App-Store und Playstore sind voll mit Gesundheits-Apps. Das heisst aber noch lange nicht, dass alle davon brauchbar sind. Viel Werbung, hohe Kosten oder das Anzapfen von Daten sind schon fast selbstverständlich. Zudem sind die meisten Apps nur für Erwachsene gedacht. Trotzdem: Hier sechs Ausnahmen!
Für Kinder und Jugendliche:
Gorilla
In dieser App für ältere Kinder und Jugendliche geht es um Bewegung und gesunde Ernährung. Einfache Videoanleitungen für tolle Rezepte machen Kochen easy.
Dazu Clips mit Anleitungen zu diversen coolen Sportarten wie Skaten, Breakdance oder Footbag. Wie geht gleich noch mal ein Kickflip mit dem Skateboard und wie gelingt ein Overhand mit dem Frisbee? So fällt es gleich leichter, zu Bewegung zu motivieren.
Weitere Informationen sowie Downloadlinks für Android und iOS finden Sie beim Hersteller: http://www.gorilla.ch/dein-gorilla/
Cally App
Hier dreht sich alles um gesundes Essen für Kinder. Dreimal pro Tag wird Cally gefüttert. Dafür können die Kinder aus 5 Menüs aussuchen. Die Wahl wird kommentiert, zum Beispiel „Das war zu viel Zucker für dein Cally, da ist er zuerst kürz überdreht und ist dafür in der Schule ganz müde.“ Oder: „damit fühlt sich dein Cally fit und kann auch nach dem Essen noch gut spielen“. Je gesünder das Essen, desto glücklicher das Cally. Bonuspunkte kann man sich mit Quizfragen rund um gesunde Ernährung holen.
Hat man mal keine Zeit, dass Cally zu füttern, nimmt es sich einfach selbst etwas.
Weitere Informationen und Downloadlinks für iOS und Android finden Sie auf http://www.schmiedl.co.at/CallyApp/
Mein Essen
Eine App für jüngere Kinder rund um Essen und den Körper. Raten, wie verschiedene Früchte aussehen, eigenes Gemüse im Garten pflanzen (virtuell oder im echten Leben) und selbst Sandwichs machen. Spannend ist auch zuzusehen, wie das Essen die Speiseröhre herunterrutscht und dann verdaut wird. Kinder können mit Bildern Listen von ihren Lieblingszutaten zusammenstellen, die ausgedruckt und aufgehängt werden können.
Leider gibt es diese App nur für iOS. Mehr Informationen des Herstellers finden Sie unter http://urbnpockets.com/apps/this-is-my-food-nutrition-for-kids/show
Für Eltern und Familien:
First Aid
Die App bietet einfache Anleitungen, wie man in Notfällen handelt. Egal ob Insektenstich, Hitzeschlag oder Verstauchung. Ein übersichtlicher Aufbau hilft dabei alles schnell zu finden. Und für alle, die es kompetitiv mögen: Im Selbsttest kann man Abzeichen in den verschiedenen Bereichen sammeln.
Mit allen Notfallnummern, auch internationalen, kann man im Ernstfall schnell Hilfe holen. Auch für Kinder und Jugendliche spannend. Die Apps sind in den Stores von Apple und Google zu finden:
https://itunes.apple.com/ch/app/first-aid-by-swiss-red-cross/id903028871?l
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cube.gdpc.che
Pollen-News
Für alle, die jedes Jahr wieder unter den Pollen leiden. Die App des Allergiezentrums Schweiz liefert aktuelle Prognosen zur Pollenbelastung, sortierbar nach Ort und Pollenart. Daneben gibt’s gute Erklärungen, wie Allergien funktionieren.
Das beste Feature: Der Ratgeber zu Pollenallergien mit Fragen wie: Was hilft? Wie erkennt man’s? Und wo erhält man Hilfe? Die App gibt es sowohl für iOS als auch für Android. Weitere Informationen und Downloadlinks finden Sie unter:
https://www.aha.ch/allergiezentrum-schweiz/leben-mit-allergien/infothek/apps/App-pollen-news/
Zecke
Die Zecken-Saison ist noch nicht vorbei. In dieser App gibt es immer aktuelle Zeckenkarten. Hilfreich sind auch die Präventionstipps. Und wenn es einen doch einmal erwischt, gibt es ein gutes Anleitungsvideo zur Zeckenentfernung und die App erinnert, wann es Zeit für eine Kontrolle des Stichs ist. Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.zhaw.ch/de/lsfm/dienstleistung/institut-fuer-umwelt-und-natuerliche-ressourcen/zecken/app-zecke/